7 สัญญาณอันตรายบอกอาการและการป้องกันโรคมะเร็ง

8:38 PM

7 สัญญาณอันตรายบอกอาการและการป้องกันโรคมะเร็ง

ทุกคนควรสำรวจตรวจร่างกายของตนเองอย่างสม่ำเสมอและควรพบหมอตรวจประจำทุกปี อย่างน้อยปีละครั้ง หรือถ้าพบอาการผิดปกติให้รีบปรึกษาหมอทันที เพื่อเป็นการป้องกันเกิดโรค อาการของโรคมะเร็ง จะเป็นเช่นดังนี้


ผักป้องกันมะเร็ง
ภาพประกอบ ผักป้องกันมะเร็ง



  1. มีเลือดหรือสิ่งผิดปกติออกจากร่างกาย เช่นมีตกขาวมากเกินไป
  2. มีก้อนเนื้อ หรือ ตุ่มเกิดขึ้นที่ใดที่หนึ่งของร่างกายและก้อนนั้นโตเร็วผิดปกติ
  3. มีแผลเรื้อรัง ไม่หายง่าย ใช้ยาก็ไม่หาย
  4. มีอาการขับถ่าย อุจจาระ ปัสสาวะที่ผิดปกติไปจากเดิม
  5. มีเสียงแหบหรือไอเรื้อรัง
  6. กลืนกินอาหารลำบาก เบื่ออาหาร น้ำหนักลด
  7. มีการเปลี่ยนแปลงของหูด ไฝ ปาน ที่โตผิดปกติ

ชนิดของมะเร็งที่พบบ่อยในผู้ชาย

  • มะเร็งกระเพาะอาหาร
  • มะเร็งลำไส้ใหญ่
  • มะเร็งต่อมลูกหมาก
  • มะเร็วหลอดอาหาร
  • มะเร็งตับ
  • มะเร็งลำไส้เล็ก
  • มะเร็งน้ำเหลือง

ชนิดของมะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิง

  • มะเร็งเต้านม
  • มะเร็งรังไข่
  • มะเร็งปากมดลูก

การป้องกันมะเร็ง

  1. รักษาน้ำหนักตัว ไม่ให้อ้วน
  2. รับประทานอาหารในลักษณะธรรมชาติ เช่น ทานข้าวกล้อง ผัก และ ผลไม้
  3. รับประทานอาหารให้เมนูหลากหลาย โดย ยึด อาหารหลัก 5 หมู่ เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน ทั้งนี้เพื่อป้องกันการได้รับสารพิษตัวใดตัวหนึ่งเป็นปนะจำ
  4. รับประทานอาหารในปริมาณไม่มาก หรือ ไม่น้อยเกินไป
  5. หลีกเลี่ยงรับประทานอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง รวมทั้งกาแฟ เหล้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ บุหรี่
  6. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  7. พักผ่อน และพยายามไม่เครียด
  8. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี
  9. ตรวจหามะเร็งระยะแรกเริ่มประจำปี
การป้องกันโรคมะเร็งนั้น ไม่ยาก เพียงดูและเอาใจใส่ อาหารการกิน หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ ไม่เครียด เท่านี้ก็สามารถห่างไกลโรคมะเร็งได้แล้ว การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ

Share this :


Previous
Next Post »
0รู้ทันโรคมะเร็ง ป้องกันด้วยสมุนไพรไทย



Advertisment