ป้องกันโรคมะเร็งด้วย 7 สมุนไพร
โรคมะเร็ง เป็นแล้วหายยาก บางรายเป็นแล้วรักษาก็หมดเงินไปเยอะแต่สุดท้ายก็ไม่หาย แต่จะดีหรือไม่ถ้าเราป้องกันโรคมะเร็ง ก่อนที่จะสาย ด้วยการทานอาหาร สมุนไพรไทย ซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุด ก่อนที่จะสายไป ผลการวิจัยเกี่ยวกับสมุนไพรไทย ก็ออกกันมามากมาย ที่สามารถป้องกันมเร็งได้ ล้วนสามารถหากินกันได้ หาซื้อกันได้ง่ายตามตลาด ทั่วไป ตลาดสด ตลาดนัดก่อนอื่นก่อนที่จะไปดูว่า กินสมุนไพรอะไรที่สามารถป้องกันมะเร็งได้ เราลองมาดูการป้องกันมะเร็งเบื้องต้นก่อน
การป้องกันมะเร็ง
- รักษาน้ำหนักตัว ไม่ให้อ้วน ด้วยการออกกำลังกาย ลดปริมาณอาหาร ลดอาหารที่มีไขมัน
- กินอาหารที่ปลอดสารเคมี เช่น กินข้าวกล้อง ผักปลอดสาร
- กินอาหารที่ไม่มาก และไม่น้อยเกินไป
- กินอาหารให้หลากหลายเมนู โดยยึดหลักอาหาร 5 หมู่ เพื้อเป็นการป้องกันได้รับสารพิษตัวใดเป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง รวมทั้งกาแฟ เหล้า
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- พักผ่อน อย่างเพียงพอ ไม่เครียด
- ตรวจหามะเร็งระยะแรกเริ่มประจำปี
0รู้ทันโรคมะเร็ง ป้องกันด้วยสมุนไพรไทย